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1. 面对科技节繁忙的筹备工作，科学老师感到有些压力。下列做法中，不利于管理压力的是( )。

A . 制定计划，分清任务主次 B . 向老师或同学倾诉烦恼 C . 担心做不好，独自胡思乱想，不与任何人交流

基础巩固换一批

1. 后天要科学考试了，小科很紧张。下列有助于他缓解压力的方法是（）。

A . 暗自发愁 B . 学习到深夜 C . 适当运动 D . 想办法请假

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2. 下列活动能促进兴奋和开心的信息传递，让我们的情绪更健康的是（）。

A . 暴饮暴食 B . 熬夜 C . 适当运动 D . 久坐看电视

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3. 当你感到学习压力大时，合理的做法是____。

A . 一味地逃避责任 B . 学会适时放松 C . 把情绪发泄在亲朋好友身上 D . 和同学打架

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